Трехслойный мусс из овсянки

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

овсянка 100 г.

семена льна 20 г.

миндаль 20 шт.

банан среднего размера

черника 250 г.

натуральный йогурт 150 г. (активия легкая 1,5%)

какао 2 ч.л. (10 г.)

сахарозаменитель "стевия"

Приготовление:

1. Сварить овсяную кашу с семенами льна.

2. Подождать пока каша остынет, разделить на 3 части. Разделить на 3 неравные.

3. В первую добавить банан и примерно 70 г йогурта. Хорошо взбить блендером.

4. Во вторую добавить половину черники и около 40 г йогурта. Всё взбить блендером. Вторую половину черники примешать в виде цельных ягод, оставив немного для украшения.

5. В третью добавить 12 шт миндаля, оставшийся йогурт и какао. Всё взбить блендером.

6. Сборка: банановый мусс, черничный мусс, сверху самый густой шоколадно-миндальный. Украсить оставшимися ягодами черники, миндалем и веточкой мяты.

Приятного аппетита!

Вверх