Рулетики из кабачков с куриным филе

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

на 100 грамм - 46.26 ккал Б/Ж/У - 4.65/1.19/3.88

кабачки (или цуккини) 2 шт.

куриное филе 1-2 шт.

чеснок 2 зубчика

сыр твердый 50 г

паприка (молотый сладкий красный перец)

соль, черный молотый перец

оливковое масло

Приготовление:

1. Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см.

2. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки стали мягче и лучше сворачивались.

3. Куриное филе нарезать тонкими продольными полосками, немного отбить, посолить и поперчить.

4. Добавить чеснок, перемешать и оставить немного помариноваться.

5. На подготовленные кабачки выложить полоски куриного мяса, присыпать сыром (или нарезать его полосками), посыпать паприкой.

6. Скрутить рулетики из кабачков с куриным филе, сколоть их шпажками и запечь при 180 градусах 25 минут.

Приятного аппетита!

Вверх