Ингредиенты:

на 100 гр 146 ккал Б/Ж/У 6 / 3 / 27

овсяные хлопья 1 стакан

шампиньоны 100 г

чеснок 2 зубчика

луковица 1 шт.

петрушка

Приготовление:

1. Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка. Оставить хлопья на 30 мин. Затем подготовить все ингредиенты. Порезать шампиньоны. Пропустить чеснок через пресс. Натереть луковицу на терке. Все составляющие овсяных котлет смешать и добавить петрушку.

2. После этого котлетки овсяные запечь в духовке на силиконовом коврике до готовности.

Приятного аппетита!