Салат «Дары моря»

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

на 100 грамм 59 ккал Б/Ж/У 5.6 / 1.9 / 5

1 помидор

перец 1 шт.

йогурт 100 г

репчатый лук 1 шт.

рыбные консервы в собственном соку 1 шт.

1 яйцо

Приготовление:

1. Помидор мелко режем, сливаем лишнюю жидкость. Режем мелко перец, репчатый лук. Разминаем консервы в собственном соку. Отвариваем яйцо, натираем белок.

2. Укладываем слоями: помидор, перец, смазываем все половиной йогурта. Далее укладываем репчатый лук, размятые консервы смазываем оставшимся йогуртом, на него белок. Сверху посыпаем размятый желток.

Приятного аппетита!

Вверх