Кефиный суп для похудения

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

кефир обезжиренный 500 грамм

огурец 1 штука

чеснок 2 зубчика

лук зеленый 10 грамм

укроп и петрушка свежие 15 грамм

базилик свежий 10 грамм

соль по вкусу

перец черный молотый

Приготовление:

1. Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.

2. Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.

3. Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать. Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный.

Приятного аппетита!

Вверх