Ломтик цельнозернового черного хлеба
Нежирная куриная ветчина 40 гр.
Сыр «Ольтермани» 17% 40 гр.
Помидор 40 гр.
Листовой салат 20 гр.
1. Ломтик черного хлеба следует зажарить в тостере или в духовом шкафу.
2. Куриную ветчину и сыр порезать тонкими ломтиками, помидор – кружками.
3. Не дожидаясь остывания хлеба положить на него продукты в следующем порядке – ветчина, помидор, салат, сыр.
4. Поместить бутерброд в микроволновую печь на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.