Ингредиенты:

салат айсберг

шпинат

щавель

огурец

помидор

лук зелёный, обычный или крымский

зелень петрушка укроп руккола, по желанию и наличию

тунец в масле, или варёное филе курицы, или варёные яйца

Приготовление:

1. Салат и зелень порвать.

2. Огурец, помидор, лук порезать.

3. Добавить 1-2 ст. л тунца, или 150 гр филе, или 1-2 яйца.

4. Если добавили тунец он в масле, заправлять ничем не нужно. Если филе или яйцо-оливковым маслом.

Приятного аппетита!