Ингредиенты:

190 г готовой каши (30 г хлопьев, крупные овсяные хлопья)

30 г сыра

1 яйцо

соль

чёрный перец

Приготовление:

1. Варим 30 г хлопьев в 290 г воды в течение 25 минут и дать остыть под крышкой 30 минут.

2. В кашу добавить яйцо и соль. Перемешать.

3. Выложить в сковородку. Посыпать тертым сыром. И черным перцем. Готовить 10 минут под крышкой на небольшом огне. На 100 грамм 133 ккал БЖУ: 7/7/11

Приятного аппетита!