Завтрак из отрубей

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

отруби овсяные и пшеничные 50 гр ( 50/50 )

яйцо 1 шт

молоко 2,5 150 мл

сыр легкий 30 гр.

Приготовление:

1. Все смешать в чаше блендера , дать настояться 5 мин и жарить на а/п, когда схватится , посыпать сыром и зеленью по желанию. На всю порцию 328 калорий белки 25 жиры 14 углеводы 27

Приятного аппетита!

Вверх