Ингредиенты:

свекла 100 г

апельсин 100 г

салат «айсберг» 50 г

тыквенные семечки 5 г

Приготовление:

1. Свеклу отварить, нарезать по вкусу (кусочками). Апельсин очистить, нарезать кусочками. Салат «айсберг» порвать произвольно.

2. Выложить салат «айсберг» на тарелку, далее выложить свёклу и апельсин.

3. При подаче посыпать тыквенными семечками -при желании тыквенные семечки можно заменить орешками. ⠀

4. Заправить салат 1 ч.л. оливкового масла. На 100 грамм: 50 ккал, БЖУ 2/1/7

Приятного аппетита!