Салат с кальмарами и креветками

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

креветки 6 шт.

кальмары 2 шт.

яйцо 1 шт.

огурец 1 шт.

сметана нежирная 2 ст. л.

зелень 10 г.

соль по вкусу

Приготовление:

1. Подготовим большое блюдо, в котором поместятся все компоненты, и будет легко и удобно все перемешивать. Первыми измельчаем кальмаров. Перед этим их надо отварить, забросив в кипяток, в течение 10 минут. Режем в салат креветки. Они также должны быть готовыми и остуженными.

2. Яйцо следует приготовить «вкрутую», залить холодной водой, очистить и остудить, а затем меленько нарезать и добавить к морепродуктам в тарелку. Огурец следует почистить, так как кожица у него часто бывает горькой. Режем огурец кубиками. Зелень мельчим ножницами, обстригая ее прямо над блюдом с салатом, и добавляем сметану.

3. Очень вкусный салат с добавлением кальмаров и креветок нужно хорошо перемешать и украсить веточкой петрушки. На 100 грамм 85.76 ккал, Б/Ж/У 12.83/3.25/1.57

Приятного аппетита!

Вверх