круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный то половина)
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100 гр
пару орешков (на вкус)
1. Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин.
2. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи.
3. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин. 131ккал на 100гр