Ингредиенты:

130 г. овсяных хлопьев

200 г. яблок (натереть на крупной терке)

150 г. обезжиренного кефира

1 ст. л. меда

250 г. яблок

50 г. обезжиренного кефира

50 г. обезжиренного молока

1 крупное яйцо

1 ст. л. меда

Приготовление:

1. Для основы смешать первых 4 ингредиента, оставить на 10 минут.

2. Яблоки нарезать и поставить в микроволновую печь на 3 минуты. Все пюрировать.

3. В форму диаметром 21 см выложить основу, поставить в духовку разогретую до 190 градусов на 10 минут. Вылить на отпеченную основу заливку и поставить на 180 градусов. 4. Готовить, пока заливка не схватится, около 20-25 минут. Охладить. Украсить по вкусу и желанию. На 100 грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47.

Приятного аппетита!