Ингредиенты:

куриная грудка 250 гр.

яйцо куриное 1 шт.

отруби пшеничные 15 гр.

сыр 30 гр.

помидор 150 гр.

томатная паста 20 гр.

Приготовление:

1. Куриные грудки прокрутить через мясорубку.

2. Куриный фарш смешать с яйцом и отрубями. Выложить полученную массу на фольгу, постеленную на противень.

3. Поставить в духовку на 10-15 минут при 180С. Достать противень из духовки и смазать корж томатной пастой.

4. Выложить помидоры, нарезанные кружочками. Сверху потереть сыр.

5. Опять поставить в духовку на 10-15 минут. На 100 грамм - 101.01 ккал Б/Ж/У - 15.32/3.28/2.57.

Приятного аппетита!