Полезные банановые оладьи

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

3 средних банана 300 гр.

овсяные хлопья 100 гр.

молоко 0,5% 50 мл.

яйцо 1 шт.

Приготовление:

1. Измалываем хлопья в муку при помощи блендера или кофемолки.

2. Разминаем бананы вилкой до состояния пюре. Или используем блендер для этого.

3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.

4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла. На 100 грамм - 146.42 ккал Б/Ж/У - 4.72/2.64/26.93.

Приятного аппетита!

Вверх