Ингредиенты:

1 небольшой кочан пекинской капусты

1 банка консервированной кукурузы

1 куриная грудка

2 свежих огурца

1 болгарский перец

зелень

соль

сметана 15 %

Приготовление:

1. Все овощи и зелень вымыть.

2. Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник.

3. Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте.

4. У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник.

5. С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник. Зелень мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.

6. Немного посолить и заправить сметаной, перемешать. На 100 грамм - 49.5 ккал Б/Ж/У - 6.44/0.76/4.02.

Приятного аппетита!