Сардельки из курогрудки

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

800 г. куриной грудки

200 г. мягкого обезжиренного творога

2 белка

соль, перец

чеснок по вкусу

Приготовление:

1. Грудку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы.

2. Все тщательно перемешать.

3. Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст. л. фарша на одну). Варить сардельки минут 30. Можно обжарить на сковороде или гриле. На 100 гр - 128 ккал белки - 26 жиры - 2 углеводы – 0.

Приятного аппетита!

Вверх