овсянка 80 грамм
одно куриное среднее яйцо
молоко 80 мл
разрыхлитель 1 грамм
мед 1 ст ложка или подсластитель по вкусу
1. Смешать в тарелке или кружке овсянку, яйцо, разрыхлитель и добавить молоко. Дать овсянке набухнуть и постоять минут 5.
2. Добавить мед или подсластитель и поставить в микроволновку на 4 минуты (мощность 700 ВТ).