Ингредиенты:

200 мл кефира

яйцо куриное

мука рисовая 3 ст.л.

хлопья овсяные 4 ст.л.

1 ст.л. молотой корицы

соль, сахзам (или сахар) по вкусу

Приготовление:

1. Взбить яйцо с сахзамом, солью, корицей.

2. Муку и хлопья вмешать в кефир, влить яйцо, тщательно перемешать.

3. Выпекать на а/п сковороде без масла до готовности.

4. Получается около десяти оладий. Калорийность 1 шт.

Приятного аппетита!