Ингредиенты:

500 г куриного филе

250 г мягкого обезжиренного творога

50 мл обезжиренного молока

1 маленькая луковица

2-3 головки чеснока

зелень

специи

Приготовление:

1. Из куриного филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.

2. Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Полить соусом горячие тефтельки.

Приятного аппетита!