Ингредиенты:

творог 2% 100гр

кефир1 % 50мл

чеснок 1 зубчик

зелень петрушки и укропа

соль

перец по вкусу

хлебцы пшеничные цельно зерновые 2 шт

огурец свежий 40 гр

Приготовление:

1. Чеснок и зелень мелко порубить. Творог смешать с кефиром и добавить зелень с чесноком.

2. По вкусу посолить и поперчить. Намазать хлебцы творогом и положить кружочки огурцов. Очень вкусный завтрак или перекус.

Приятного аппетита!