Куриные котлеты по-французски

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

куриная грудка 500 гр

зеленый лук 30 гр

красный перец

черный перец

соль

яйцо куриное 2 шт

кукурузный крахмал 2 стол ложки

Приготовление:

1. Порезать курицу на мелкие кусочки, туда же лук, разбить два яйца, добавить специи и крахмал, все хорошо перемешать.

2. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла, жарить до готовности с обеих сторон.

3. Высокое содержание белка! БЖУ 18.9/2.7/1.7 калорийность 110 ккал/100грамм.

Приятного аппетита!

Вверх