Тыквенные конфетки

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

100 гр готовой тыквы (запекать в фольге в духовке при 180* до мягкости)

20 гр кокосовой стружки ⠀

10 гр стружки на обсыпку

30 гр (1 скуп) СОМ (сухое обезжиренное молоко или протеин)

Приготовление:

1. Если берёте СОМ, то ещё надо подсластить, с протеином сладости достаточно.

2. Тыкву натереть на мелкой терке, добавить 20 гр стружки и протеин все перемешать, если масса сильно мокрая добавить чуть ещё стружки сформировать любой формы конфеты, обвалять в стружке, убрать в холод. На 100 грамм 175 калорий белки 6 жиры 10 углеводы 15

Приятного аппетита!

Вверх