Ингредиенты:

1/3 ч.л горчицы

1 зубчик чеснока

150 гр помидора

соль

перец

30 гр репчатого лука

200 гр куриного филе

100 гр болгарского перца

150 гр пекинской капусты

100 гр натурального йогурта

80 гр консервированной кукурузы

Приготовление:

1. Первым делом нарезаем филе, можно немного отбить, а можно сделать надрезы ножом, обжариваем на сухой сковороде гриль или запекаем в духовке с любимыми специями. Пекинскую капусту, помидор и перец нарезаем на средние кусочки. Измельчаем лук.

2. Делаем соус: чеснок измельчаем и смешиваем с йогуртом, горчицей, солим и перчим. Овощи смешиваем с курицей и кукурузой и соусом. Перемешиваем. Салат готов!

Приятного аппетита!