Полезный вечерний яблочный коктейль с кефиром

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

кефир 150 мл

яблоко 3 шт.

корица молотая по вкусу

мед по вкусу

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.

3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок. На 100 грамм 52.12 ккал Б/Ж/У 1.1/0.76/9.73

Приятного аппетита!

Вверх