Куриное филе с чесноком и помидорами

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

укроп и другие пряные травы 30 г

помидоры 200 г

йогурт 1,5% 250 г

куриная грудка, без кожи 845 г

горчица столовая 30 г

чеснок 30 г

Приготовление:

1. Готовим филе: моем, обрезаем жир и кожу. Натираем филе солью и черным перцем. Мелко режем чеснок, отправляем его к филе. Йогурт смешиваем с горчицей, добавляем в полученный соус зелень.

2. Помидоры нарезаем кубиками и вместе с филе отправляем в соус. Тчательно обмазываем каждый кусок и жаростойкую посуду до готовности оставляем в духовке. На 100 грамм 95 ккал Б/Ж/У 15.2/1.8/2.7

Приятного аппетита!

Вверх